脳が冴える15の習慣

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) (2006/11) 築山 節 商品詳細を見る

障害が起こった脳への処方等ではなく、
機能には問題はないけれど活用できてない脳を冴えさせるための15個の習慣について書かれた本。
とても有効な方法ばかり。その中でも自分に活用できそうなものをピックアップしてみました。

〜〜〜まとめ〜〜〜